MELHORES AMINOÁCIDOS
AMINOÁCIDOS - Vitafor - Aminovita - 240g - Maracujá
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R$ 111,00
AMINOÁCIDOS - Vitafor - Aminovita - 240g - Maracujá
O Aminovita da Vitafor em sabor maracujá oferece 6g de aminoácidos por porção, com rápida absorção e baixo teor calórico de apenas 18 Kcal. Adoçado naturalmente com xilitol, estévia e taumatina, é adequado para veganos. Ideal para complementar a ingestão de aminoácidos essenciais de forma prática e saborosa.
AMINOÁCIDOS - INTRA SPORT TANGERINE 198G, ADAPTOGEN
O INTRA AMINO SPORT TANGERINE 198G da Adaptogen é um suplemento formulado para ser consumido durante o treino, oferecendo suporte energético e auxiliando na recuperação muscular. Disponível no sabor tangerina, proporciona uma opção refrescante para manter o desempenho durante a atividade física.
AMINOÁCIDOS - EAA 9 Maçã Verde (6,3g), Integralmédica
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R$ 87,00
AMINOÁCIDOS - EAA 9 Maçã Verde (6,3g), Integralmédica
O EAA 9 Maçã Verde (6,3g) da Integralmédica é um suplemento que oferece 9 aminoácidos essenciais em sua forma pura, essenciais para a construção muscular, síntese proteica e imunidade. Sua formulação não contém lactose nem glúten, sendo de baixo valor calórico e de rápida absorção. Beneficia a recuperação muscular, hipertrofia e pode ser consumido por vegetarianos, pois não possui ingredientes de origem animal. Cada sachê contém 6,3g de pó, com sabor de maçã verde, proporcionando uma dose única e prática.
AMINOÁCIDOS - DUX Aminobuilder 400G - Uva
O Amino Builder da DUX, no sabor uva, oferece uma fórmula premium de aminoácidos, incluindo creatina monohidratada, L-glutamina, L-leucina, L-fenilalanina e outros nutrientes essenciais. Desenvolvido para ser utilizado no pré, intra e pós-treino, auxilia na nutrição e potencializa os resultados do treinamento.
AMINOÁCIDOS - Darkness Hard 10-200g Frutas Vermelhas Integralmedica
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AMINOÁCIDOS - Darkness Hard 10-200g Frutas Vermelhas Integralmedica
Darkness Amino Hard 10-200G Frutas Vermelhas da Integralmedica é um suplemento que combina 9 aminoácidos essenciais com glutamina, desenvolvido para promover a síntese proteica e a recuperação muscular em atletas que realizam atividades físicas intensas. Sua fórmula contém aminoácidos puros, sem lactose, gorduras, glúten ou sódio, o que facilita a absorção e a digestão pelo organismo.
AMINOÁCIDOS - Aminolift Sabor Tangerina 375gr - Essential Nutrition
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AMINOÁCIDOS - Aminolift Sabor Tangerina 375gr - Essential Nutrition
O Aminolift, sabor tangerina da Essential Nutrition, é um suplemento que fornece os nove aminoácidos essenciais, além de magnésio e vitamina B6. Essa combinação é formulada para garantir o máximo aproveitamento no organismo, sendo livre de açúcar, glúten, lactose, conservantes, adoçantes e aromas artificiais, entre outros. Os aminoácidos essenciais são fundamentais para diversas funções no corpo, e o Aminolift os disponibiliza em proporções adequadas, contribuindo para uma rotina mais funcional e saudável.
Quem sou eu
Autor: Nutricionista Pedro Adamo
Prazer, Eu sou o Pedro Adamo, Formado em Nutrição, com especializações em Nutrição Esportiva, Nutrição Clínica e Exames Laboratoriais pela Pós-Graduação na Coimbra Academy. Além disso, participei de vários cursos acadêmicos relacionados à nutrição.
Vejo a Nutrição como o alicerce da nossa vida, pois é a base da nossa saúde!Por isso, minha abordagem profissional é fundamentada na ciência, explorando como a alimentação pode contribuir para uma vida melhor.
Juntos, como um time, iremos trabalhar para que alcancee mantenha o seu máximo nível de saúde física e mental. Pode contar comigo nessa jornada. Minha consulta pode ser online para todo o País.
Os Melhores Aminoácidos
Você é aquela pessoa que não gosta de tomar whey,não curte os suplementos vegetarianos ou já vomitou tomando albumina? Nesse vídeo eu vou te mostrar a solução para substituir esses suplementos.
Os aminoácidos possuem um papel fundamental na construção e manutenção do nosso corpo em nível celular. Esse é o nosso guia de suplementos e hoje falaremos sobre os aminoácidos. Se você está buscando melhorar sua performance física, acelerar a sua recuperação muscular
Pra que servem os aminoácidos
Os aminoácidos são cruciais para o desenvolvimento muscular, reparação de tecidos, produção de hormônios e neurotransmissores. Eles são divididos em duas categorias principais: essenciais e não essenciais.
Aminoácidos Essenciais
Diferente dos aminoácidos não essenciais, que são produzidos pelo nosso organismo, os essenciais não são produzidos naturalmente pelo nosso corpo. Isso significa que devemos obtê-los exclusivamente através de nossa dieta, uma vez que a sua ausência pode levar a deficiências nutricionais e problemas de saúde. Existem nove aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina, valina, histidina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina e triptofano.
Como os Aminoácidos Podem te Ajudar?
Os aminoácidos podem ajudar de várias maneiras:
Síntese Proteica: São essenciais para a construção e reparação de tecidos musculares, ósseos, pele e outros tecidos do corpo.
Energia: Alguns aminoácidos podem ser convertidos em fontes de energia durante o exercício prolongado ou em situações de baixo teor de carboidratos.
Recuperação Muscular: A suplementação de aminoácidos pode promover a recuperação muscular pós-exercício, reduzindo a dor muscular e acelerando o reparo tecidual.
Como Escolher e Usar Suplementos de Aminoácidos
A Primeira coisa é você entender que um suplemento de aminoácidos essenciais deve conter todos os 9 aminoácidos essenciais.
Portanto, você já entendeu que o famoso BCAA ‘S não é a melhor escolha, tendo em vista que ele só possui 3 dos 9 aminoácidos, tornando outros suplementos de aminoácidos mais interessantes, como por exemplo, os que eu separei em meu site como opções melhores.
Eu separei ótimas opções de suplementação de aminoácidos completos 9in1 para você não comprar errado. Visite a loja.teamadamo.com.br agora mesmo e entre no guia dos aminoácidos. Dessa forma você visualiza todas as melhores opções que eu separei e recomendo por serem excelentes marcas consolidadas no mercado.
Todos esses suplementos são vendidos pela amazon e você estará colaborando com o canal para trazermos mais conteúdos relevantes como esse. Agradeço sua ajuda e bora continuar o vídeo.
Qual a Dosagem e o Consumo correto na hora de tomar o seu suplemento?
O seu consumo deve se basear na sua necessidade proteica das refeições para bater a meta diária adequada de proteínas.. Isso é individual, de acordo com sua rotina. Portanto haverá necessidade de você consultar na tabela nutricional do suplemento, quantas gramas de proteína tem por dose, assim ficará mais fácil de você ajustar a dose correta.
Caso você tenha dúvidas para calcular as suas necessidades proteicas corretamente, eu indico você a marcar uma consulta com um profissional. Lembrando que eu também sou nutricionista e caso você deseje marcar uma consulta comigo, acesse o link da descrição do vídeo.
Muito semelhante ao Whey, você pode misturar com água, leite, iogurte ou em receitas, pois fica muito gostoso. Mas as opções de sabores disponíveis desse suplemento se assemelha a um suco, por isso é mais comum misturar com água, tendo em vista os sabores de uva, maçã, frutas vermelhas, entre outras opções.
Então esse foi o vídeo sobre aminoácidos, espero que todos vocês tenham entendido e gostado do conteúdo. Não deixem de visitar nossa loja para conferir as melhores opções de suplemento e verifique sua inscrição neste canal!
Qual o Papel dos Aminoácidos?
O papel dos aminoácidos é fundamental para diversos processos no corpo, incluindo:
- Construção Muscular: São os blocos de construção das proteínas musculares, necessários para o crescimento e manutenção muscular.
- Regulação Hormonal: Alguns aminoácidos desempenham papéis na síntese e regulação de hormônios importantes para o crescimento e metabolismo.
- Função Imunológica: São necessários para a produção de anticorpos e outras proteínas do sistema imunológico.
- Transporte de Nutrientes: Alguns aminoácidos atuam como transportadores de nutrientes, facilitando sua absorção e utilização pelo corpo.
Quais as Vantagens de Tomar Suplementos de Aminoácidos?
Algumas vantagens de tomar suplementos de aminoácidos incluem:
Aumento da Síntese Proteica: Promove o crescimento muscular e a recuperação pós-exercício.
Melhoria do Desempenho: Pode ajudar a melhorar o desempenho atlético e a resistência durante o treino.
Recuperação Muscular: Reduz a dor muscular e acelera a recuperação após o exercício.
Suporte à Saúde Geral: Alguns aminoácidos têm benefícios específicos para a saúde, como a glutamina para a saúde intestinal e a citrulina para a saúde cardiovascular.
Após exercícios intensos, o corpo precisa reparar tecidos musculares danificados e sintetizar proteínas. A suplementação com aminoácidos pode acelerar esse processo, diminuindo a dor e a rigidez muscular.
Os aminoácidos essenciais são vitais para a síntese proteica muscular. Uma ingestão adequada, combinada com treinamento de resistência, pode aumentar significativamente a massa muscular magra.
Está sendo estudado que a suplementação de aminoácidos essenciais durante os treinos longos, acima de 1,5h, pode diminuir a degradação de proteínas musculares, fazendo com que você tenha uma manutenção da massa muscular e melhora de rendimento nos treinos.
Os aminoácidos também são importantes para a saúde imunológica, hormonal, neurotransmissora, e na cicatrização de feridas. Suplementá-los pode promover um estado geral de saúde e bem-estar.
Para aqueles com dietas restritivas ou necessidades nutricionais elevadas, como atletas, idosos, vegetarianos, mulheres com endometriose e pessoas com problemas intestinais, os suplementos de aminoácidos oferecem uma maneira prática e eficaz de consumir esses nutrientes essenciais.
Como Eu Escolho os Aminoácidos Ideais?
Ao escolher aminoácidos ideais, leve em consideração os seguintes aspectos:
Objetivos: Escolha aminoácidos que atendam aos seus objetivos específicos, como ganho muscular, recuperação ou saúde geral.
Qualidade: Opte por marcas confiáveis que ofereçam aminoácidos de alta qualidade, livres de impurezas e contaminantes.
Forma e Dosagem: Escolha a forma de aminoácidos (pó, cápsulas, líquido) e a dosagem adequada para suas necessidades e preferências individuais.
Reputação da Marca: Escolha marcas respeitadas e bem estabelecidas no mercado de suplementos esportivos.
Quais São as Melhores Marcas de Aminoácidos no Mercado?
Vitafor: Reconhecida por sua preocupação com a qualidade e a eficácia de seus produtos, a Vitafor oferece suplementos de aminoácidos desenvolvidos para auxiliar atletas e praticantes de atividades físicas a alcançarem seus objetivos de forma segura e eficaz. Fundada em [inserir ano], a marca tem ganhado destaque no mercado brasileiro pela sua transparência e compromisso com a saúde e o bem-estar dos consumidores.
Adaptogen: Com um foco em qualidade e pureza, a Adaptogen oferece suplementos de aminoácidos desenvolvidos com ingredientes naturais e de origem confiável. Fundada em [inserir ano], a marca tem ganhado destaque no mercado brasileiro pela sua preocupação com a qualidade e a procedência de seus produtos.
Integralmédica: Uma das marcas mais respeitadas do mercado brasileiro, a Integralmédica oferece suplementos de aminoácidos de alta qualidade, desenvolvidos para auxiliar no desempenho esportivo e na recuperação muscular. Fundada em 1983, a marca tem uma longa história de compromisso com a excelência e a inovação em seus produtos.
Dux Nutrition: Com um foco em qualidade e performance, a Dux Nutrition oferece suplementos de aminoácidos desenvolvidos para atender às necessidades dos atletas mais exigentes. Fundada em [inserir ano], a marca tem ganhado destaque no mercado brasileiro pela sua eficácia e compromisso com a excelência em seus produtos.
Essential Nutrition: Reconhecida por sua preocupação com a qualidade e a eficácia de seus produtos, a Essential Nutrition oferece suplementos de aminoácidos desenvolvidos com ingredientes de alta qualidade e eficácia comprovada. Fundada em [inserir ano], a marca tem ganhado destaque no mercado brasileiro pela sua transparência e compromisso com a saúde e o bem-estar dos consumidores.
Qual a Forma Indicada de Tomar Aminoácidos?
A forma indicada de tomar aminoácidos pode variar de acordo com o tipo de suplemento. Geralmente, os aminoácidos vêm na forma de cápsulas, comprimidos, pó ou líquido. A dosagem e a forma de consumo podem variar de acordo com o produto e as recomendações do fabricante. Muitas pessoas optam por misturar aminoácidos em pó em água ou suco e consumi-los antes, durante ou após o treino, mas isso pode depender dos seus objetivos e preferências pessoais.
Qual o Melhor Horário para Ingerir Suplementação de Aminoácidos?
Não há um horário específico considerado o melhor para ingerir suplementação de aminoácidos, pois isso pode depender dos seus objetivos e da forma como o seu corpo responde à ingestão desses nutrientes. Alguns optam por consumi-los antes do treino para aumentar a disponibilidade de aminoácidos durante o exercício, enquanto outros preferem tomá-los após o treino para apoiar a recuperação muscular. Experimente diferentes horários e observe como seu corpo responde melhor.
Aminoácidos Ajudam a Ganhar Massa Muscular?
Sim, os aminoácidos são essenciais para a síntese proteica e, portanto, desempenham um papel crucial na construção e reparação muscular. Aminoácidos essenciais, como leucina, isoleucina e valina (BCAAs), bem como aminoácidos não essenciais, podem ajudar a promover o crescimento muscular quando combinados com um programa de treinamento de resistência adequado e uma dieta equilibrada.
Quais os Benefícios dos Aminoácidos?
Alguns benefícios dos aminoácidos incluem:
- Construção Muscular: Essenciais para a síntese proteica e o crescimento muscular.
- Recuperação Muscular: Auxiliam na recuperação muscular pós-exercício e reduzem a dor muscular.
- Suporte ao Sistema Imunológico: Alguns aminoácidos têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem apoiar a função imunológica.
- Melhoria do Desempenho Atlético: Podem aumentar a resistência muscular e a capacidade de realizar exercícios de alta intensidade.
Aminoácidos para Mulheres?
Sim, as mulheres também podem se beneficiar da suplementação de aminoácidos, especialmente se estiverem envolvidas em treinamento de resistência ou exercícios de alta intensidade. Os aminoácidos são essenciais para a saúde e a função muscular, independentemente do sexo.
Suplementação de Aminoácidos Faz Mal para a Saúde?
Em geral, a suplementação de aminoácidos é considerada segura quando consumida dentro das doses recomendadas e como parte de uma dieta equilibrada. No entanto, o consumo excessivo ou o uso inadequado de suplementos de aminoácidos pode levar a efeitos colaterais indesejados. É importante seguir as instruções do fabricante e consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se tiver alguma condição médica pré-existente.
